کمردرد یکی از شایع ترین دردها بین افراد است که به دلایل مختلفی مانند وضعیت نادرست بدن یا بلند کردن اجسام سنگین به وجود می‌آید. علاوه بر روش‌های درمانی متفاوت امروزه از ماساژ نیز به عنوان یک روش عالی و موثر برای رفع درد کمر استفاده می‌شود؛ ماساژ با افزایش گردش خون و آزادسازی هورمون آندروفین گرفتگی و تنش در عضلات را کاهش داده و کمردرد را از بین می‌برد.
شما این مقاله را برای مطالعه انتخاب کرده اید چون به دنبال راهی مناسب و پرفایده برای درمان کمردردتان هستید یا شاید دوست دارید از تاثیر ماساژ بر درمان کمردرد اطلاعات بیشتری بدست آوردید؛ در هر صورت ما اینجا هستیم که به شما کمک کنیم پس در ادامه این مقاله با بن کر همراه باشید.
کمردرد چگونه به وجود می آید؟
ستون فقرات ساختار پیچیده ای دارد و از تاندون‌ها، رباط، مفاصل و غضروف‌های بسیاری ساخته شده است که آسیب هر کدام این اجزاها می‌تواند کمردرد را به همراه داشته باشد.
کمردرد ممکن است با درد خفیف و موقت یا درد شدید و ناگهانی به وجود بیاید؛ گاهی اوقات شدت درد به حدی است که توانایی راه رفتن یا حتی ایستادن را از انسان سلب می‌کند.
کمردردهای مزمن معمولا بین ۲ تا ۳ ماه بهبود پیدا می‌کند اما اگر بعد از این مدت درد ادامه پیدا کند یا بر شدت آن افزوده شود، می‌تواند ناشی از یک آسیب جدی در ستون فقرات باشد که در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد. کمردردهایی که از نوع حاد و شدید هستند اگر بعد از ۷۲ ساعت درد کاهش پیدا نکرد، مراجعه به پزشک الزامی خواهد بود.
به طور کلی کمردرد به دلایل زیر رخ می‌دهد:
- فشار زیاد به ستون فقرات
- افزایش سن
- وضعیت نادرست بدن
- شکستگی‌ها
- حمل اجسام سنگین
- رانندگی‌های طولانی مدت
- اضافه وزن
- عفونت ستون فقرات
- اسپاسم عضلانی
- رگ به رگ شدن عضلات
- تومورهای استخوانی
- جا به جایی مهره‌ها
کمردرد چه علائمی دارد؟
با توجه به نوع کمردرد و شدت آن علائم می‌تواند متفاوت باشد اما به طور کلی درد کمر با این علائم همراه است.
- بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد در دست و پاها
- سوزش در ناحیه آسیب دیده
- سفتی عضلات
- درد هنگام انجام فعالیت‌های روزانه
- درد هنگام برخاستن یا نشستن
- کاهش وزن بی دلیل
- عدم کنترل مثانه یا دفع ادرار با سوزش( این مورد می‌تواند ناشی از اختلال و آسیب جدی باشد)
برای درمان کمردرد چه کاری می توان انجام داد؟
درمان این بیماری شامل طیف گسترده ای است که با توجه به فاکتورهای مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
برخی افراد با انجام تمرینات ورزشی ساده، اصلاح فرم بدن هنگام برخاستن یا راه رفتن، استفاده از داروهایی شیمیایی یا تزریق آمپول و بلند نکردن وسایل سنگین می‌توانند درد کمرشان را تسکین دهند. برخی مواقع پزشک از بیمار خود می‌خواهد که به یک فیزیوتراپیست مراجعه کند یا حتی ممکن است عمل جراحی را بهترین راه برای درمان در نظر بگیرد.
علاوه بر این روش‌ها، امروزه ماساژ درمانی به عنوان روشی مکمل و موثر در تسکین درد و بهبود بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات فیزیکی مورد توجه متخصصان، پزشکان و افراد زیادی قرار گرفته است و توسط اکثر پزشکان توصیه می‌شود.
این مقاله را از دست ندهید: ماساژ روشی معجزه آسا برای گردن درد
ماساژ برای رفع کمردرد
تاثیرات ماساژ تنها به رفع بیماری یا مشکلات جسمی خلاصه نمی‌شود بلکه مهم تر از آن مزایای بیشماری است که بر ذهن و روحیه فرد می‌گذارد.
با ماساژ کمر و اعمال فشار بر نقاط مختلف آن سطح آندروفین در بدن افزایش پیدا می‌کند؛ ترشح آندروفین به فرد آرامش می‌دهد و باعث می‌شود که درد کمتری را احساس کند.
اگر ماساژ به طور منظم و به درستی انجام شود، تنش و گرفتگی در بافت‌های عضلانی کاهش پیدا کرده و به مرور درد کمر بهبود می‌یابد.
این نکته را به یاد داشته باشید که پیش از ماساژ با دکترتان مشورت کنید و اطمینان پیدا کنید که برایتان مانعی نداشته باشد.
فواید ماساژ برای کمردرد
- افزایش جریان خون
- ترمیم آسیب دیدگی بافت‌ها
- افزایش انعطاف پذیری
- بهبود خواب
- کاهش افسردگی
- کاهش گرفتگی عضله‌ها
- بهبود دامنه حرکتی
- کاهش درد مزمن در ناحیه کمر و گردن
- رفع سردرد
- بهبود آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های ورزشی
درمان کمردرد با دستگاه های ماساژور
تجربه ماساژ ایده آل و به یاد ماندنی در یک فضای زیبا و آرامش بخش ممکن است خواسته بسیاری از افراد باشد اما به دلیل هزینه‌های بالای این مراکز، همه افراد نمی‌توانند از این تجربه بهره مند شوند اما خبر خوب این است که راه جایگزینی برای این مشکل وجود دارد و آن استفاده از دستگاه‌های ماساژور است.
این دستگاه‌ها به گونه ای طراحی شده اند که به بهترین شکل و مانند یک ماسور حرفه ای تمام سبک‌های ماساژ را پیاده سازی کنند. خرید دستگاه ماساژور این مزیت را خواهد داشت که هر زمان بتوانید از تجربه یک ماساژ ایده آل و حرفه ای لذت ببرید و از تمام مزیت‌های ماساژ بهره مند شوید.
با وجود طیف گسترده ای از انواع ماساژورهای برقی، کدام یک برای درمان کمردرد موثرتر هستند؟ شما می‌توانید از هر کدام این ماساژورها استفاده کنید البته پشتی ماساژور و صندلی ماساژ برای رفع درد کمر مناسب تر هستند هم چنین صندلی ماساژور برای دیسک کمر نیز موثر است.
ممنون که با بن کر همراه بودید. بن کر دارنده طیف گسترده ای از انواع دستگاه‌های ماساژور با بالاترین کیفیت می‌باشد. برای خرید یا کسب اطلاعات بیشتر با همکاران مجرب ما در ارتباط باشید.
