ریزش مو یکی از مشکلاتی است که اکثر افراد به ویژه خانم‌ها با آن درگیر هستند. ریزش مو به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود و برای درمان آن نیز روش‌های متفاوتی وجود دارند؛ استفاده از داروهای شیمیایی موضعی و خوراکی، کاشت مو و … اما آیا راه آسان تر و موثری برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد؟
بر طبق تحقیقات انجام شده افزایش جریان خون در سطح پوست، غذا رسانی به ریشه و پیاز مو را افزایش می‌دهد که این کار به سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن کمک به سزایی می‌کند؛ خب برای افزایش جریان خون چه کاری می توان انجام داد؟ تنها کاری که می‌توانید انجام دهید این است که چند دقیقه زمان بگذارید و پوست سرتان را ماساژ دهید؛ به همین راحتی!!
ماساژ همان روش موثر و شگفت انگیزی است که موهایی زیبا و سالم را به شما هدیه خواهد داد. البته ماساژ سر فواید بی شمار دیگری هم دارد که در این مقاله قصد داریم آن‌ها را به شما معرفی کنیم هم چنین، نحوه صحیح ماساژ سر را آموزش خواهیم داد تا به راحتی آن را در خانه انجام داده و از داشتن موهایی سالم و زیبا لذت ببرید.
دلایل ریزش مو
به دلیل الگوی تاسی مردانه، آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض ریزش مو قرار دارند البته در خانم‌ها نیز ریزش مو و نازک شدن آن امر متداول و ناراحت کننده ای است. ریزش مو به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد که از جمله آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- افزایش سن
- استفاده بیش از حد از سشوار و بابلیس
- مصرف برخی از قرص‌ها
- استرس و نگرانی
- تغذیه نادرست یا کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن
- کم کاری تیروئید
- کم خونی
- تغییرات هورمونی
- تاثیر وراثت
آیا ماساژ سر باعث جلوگیری از ریزش مو می شود؟
ماساژ سر برای بهبود جریان انرژی در بدن و از بین بردن تنش و اضطراب‌های روزانه طراحی شده است و در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. همان طور که پیش از این بیان کردیم، ماساژ سر با افزایش خون رسانی به ریشه مو در سلامتی و رشد آن تاثیر به سزایی می‌گذارد و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
فواید ماساژ سر
- تقویت سیستم لنفاوی و دفع سموم از بدن
- بهبود میگرن و سردرد
- درمان اختلالات خواب
- آرامش و رهایی از استرس
- افزایش تمرکز و حافظه
- کاهش فشارخون
- سلامت و رشد مو
آموزش ماساژ سر برای رشد مو
ماساژ سر یکی از محبوب ترین سبک‌های ماساژ است و به راحتی انجام می‌شود. شما برای این سبک از ماساژ به کسی نیازی ندارید و می‌توانید به سادگی آن را در خانه برای خود یا اطرافیانتان انجام دهید و از مزایای بی نظیرش بهره مند شوید. در ادامه این مقاله ماساژ سر را به صورت گام به گام آموزش می‌دهیم.
گام اول
محیط آرام و مناسبی را انتخاب کنید. بر روی یک صندلی راحت که پشتی محکمی دارد و می‌تواند وزن شما را تحمل کند بنشینید. اگر قصد دارید شخص دیگری را ماساژ دهید می‌توانید از تخت ماساژ برای این کار استفاده کنید. برای آرامش بیشتر می‌توانید از موسیقی ملایم استفاده کنید یا نور اتاق را کم کرده و حتی موبایل تان را روی حالت بی صدا قرار دهید.
گام دوم
بهتر است پیش از شروع ماساژ برای باز کردن گره‌های مو آن را به آرامی شانه کنید.
گام سوم
نوبت انتخاب یک روغن مناسب است. پیشنهاد ما به شما این است که از روغن‌های ماساژ استفاده کنید؛ مقدار کمی از روغن را بر روی دست تان ریخته و بعد ماساژ را شروع کنید. ماساژ سر با روغن زیتون نیز می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.
گام چهارم
دست تان را بین موهایتان قرار داده و از جلو به سمت عقب بکشید؛ برای این کار از نوک انگشتان استفاده کنید و با هر حرکت به سمت عقب، کمی به پوست سرتان فشار وارد کنید البته دقت داشته باشید که فشار منجر به ناراحتی و احساس درد نشود.
گام پنجم
با استفاده از نوک انگشتان و با حرکات دایره ای کف سر را به آرامی ماساژ دهید؛ مانند گام قبلی دقت داشته باشید که فشار زیادی به کف سر وارد نکنید.
گام ششم
مسیر حرکت را تغییر دهید؛ یعنی از انتهای سر به سمت جلو ماساژ را شروع کنید و بعد از آن مانند مرحله قبل با حرکات دایره ای از انتها به سمت جلو، کف سر را ماساژ دهید.
گام هفتم
دست تان را کنار شقیقه‌ها و بالای گوش قرار دهید و با استفاده از نوک انگشتان، کف سر را به سمت بالا و عقب ماساژ دهید.
گام هشتم
از گوش‌هایتان غافل نشوید؛ با انگشت شصت و به آرامی گوش را ماساژ دهید.
گام نهم
ماساژ سر را می‌توانید بدون روغن هم انجام دهید اما در صورتی که از روغن استفاده می‌کنید، بعد از ماساژ، موی خود را با شامپو مناسب بشویید.
نکات مهم
- برای بهره مندی بیشتر از فواید ماساژ می‌توانید آن را هفته ای یک تا دوبار انجام دهید.
- دقت داشته باشید که در طول ماساژ موهای خود را نکشید یا فشار زیادی به سر وارد نکنید.
- اگر ناخن‌های بلندی دارید پیش از ماساژ آن‌ها را کوتاه کنید.
امیدواریم این مقاله برایتان مفید بوده باشد ممنون که تا انتها با بن کر همراه بودید. بن کر دارننده صندلی ماساژ و انواع ماساژورهای برقی در بالاترین کیفیت می‌باشد. برای اطلاعات بیشتر یا خرید دستگاه ماساژور با همکاران مجرب ما در ارتباط باشید.
